Eestin osaston talviharjoittelu sujunut hyvin

Mitä kuuluu Eestin pojille? Kuinka sujuu siellä talviharjoittelu? NEWS-toimitus lähetti tiedustelupostia. Kristo saa jutun pääosan, koska vastasi kattavimmin:)

Kriston viikko-ohjelma kuulostaa varsin tiukalta. Kahdeksan tuntia töitä metallitehtaassa ja kaksi reeniä päivässä. Huh! sanoo toimittaja.

My dayplan is quiet clear. I am still working in metallfactory. One week on the morning(6:00-14:50) and second week on the evening(14:50-23:40). It takes so much time of my day but I still try to train twice a day. Monday I have trainingfree day, no trainigmoves on that day. Tuesday to saturday I have that morningrunning type training, one week its on morning, second at night, it depends when I am in working. Its 6km jogging (under 5km/h). And of course on other time I have that main training time. This year I have tryed with my trainer do more meaningful training cycles. It means that like every wednesday is hilltraining or just hard training. Every friday jumps and so on. Only training lenght and the number of repetitions has changed. Last week I had sport test on the sport medical center. There I made several tests and of course runnintest and all things are better than one year ago. It means that this year I am going to be better than ever.

 

That much about my work and trainings. I am still studing in university(distance studing, only 3days per month in school but in home I have to study more) and it goes well. Its hard to find time for studing but I try to do my best.

HUOMIO HUOMIO! Kristo olisi kiinnostunut harjoittelemaan kesän Kangasalla. Jos tiedät ahkeralle urheilijalle sopivan kesätyön, ilmoittele! Myös majoituspaikkoja tarvitaan. Oppiakseen suomea Kristo haluaisi asua perheissä.

Kriston talvireenien karttoja ja kertomuksia tästä.

Kenny ja Tauno yhdistävät harjoittelun ja opiskelun. Taunolla on ollut insinöörifysiikan opintoja niin paljon, ettei aikaa jää mihinkään muuhun kuin opiskeluun ja harjoitteluun. Reenitunteja on kertynyt viikossa seitsemästä kymmeneen. Tallinnassakin lunta on niin paljon, että metsässä käveleminenkin käy hyvästä harjoittelusta.

Kenny opiskelee Tartossa liikuntatieteitä (Physical Education and Sport). Hänellä opiskelujen ja urheilun yhdistäminen on onnistunut hyvin, vain tenttiviikolla piti skipata jokunen reeni. Mutta niinhän sitä pitääkin, ettei kokonaisrasitus kasva liian isoksi! Kenny on reenannut 8-10 tuntia viikossa pääosin hiihtäen. Nyt hän aikoo kuitenkin lisätä juoksun osuutta ja hiihtokertoja tulee olemaan 2-3 viikossa. Tartossa on myös paljon lunta metsässä, mutta suunnistusharjoituksia on kuitenkin pystytty järjestämään kerran viikossa Tartossa tai lähimaastoissa.

Välillä pitää muistaa tankata!